天才一秒记住【沸腾文学网】地址:101du.net
发其他类型的奖励。
【可以哦。】
「可以自行选择运动项目吗?」
【没问题哦。】
「……」
陈景乐最后的选择是伏地挺身+深蹲,毕竟刚吃完饭,还没消化完,不适宜做太剧烈的奔跑或者跳跃运动,跑步跳绳之类的就算了,而球类又是他不擅长的。
伏地挺身+深蹲就足以。
这两个动作可以很好地锻炼到身体大部分肌肉群。
然而……
陈景乐还是高估了自己的身体素质。
50个伏地挺身都得分成五组来做,最后一组更是做成了「蝴蝶振翅
式」。
「不行了不行了,累死我了。」
50个伏地挺身做完,直接累得趴在地上大口喘气。
麻蛋,太久没运动,整个人都变得费拉不堪。
果然人一旦颓废,再想重新捡起锻炼的习惯,并持之以恒,就很难了。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
《三十岁才来成长系统》转载请注明来源:沸腾文学网101du.net,若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!